Mental Health Information /

Anxiety

ચિંતારોગ સમજવું

ચિંતારોગ શું છે?

ચિંતારોગ ના પ્રકારો શું છે?

ચિંતારોગ ક્યા કારણો થી થાય?

ચિંતા અને તાણ વચ્ચે શું તફાવત છે?

ચિંતા નો હુમલો શું છે?

ચિંતારોગ સાથે જીવવું

હું તણાવ માં ખાવાનું બંધ કરી શકતો નથી!

મને બીમાર થવાનો ડર લાગે છે

મારું મન દોડી રહ્યું છે!

મને કોઈને ગુમાવવાનો ડર લાગે છે

ચિંતારોગ સારવાર અને પુનઃપ્રાપ્તિ

શું મને હંમેશા ચિંતારોગ રહેશે?

ચિંતાની સારવાર કેવી રીતે થાય?

કઈ દવાઓ ચિંતારોગની સારવાર કરે છે?

ચિંતાની દવાઓ કેટલી ઝડપથી કામ કરે છે?

હું મારી ચિંતા વિશે કોની સાથે વાત કરી શકું?

વિચારસરણીની જાળ: હું નકારાત્મક વિચારો સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરી શકું?

શું ધ્યાન મારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને સુધારી શકે છે?