ઊંઘ (નિંદર) ની સમસ્યા અને તેને દૂર કરવાની સહેલી રીતો
By Dr. Bipin Patel
5/6/2025
Overview
ઊંઘ શું છે અને તે શા માટે જરૂરી છે? ઊંઘ એ એક કુદરતી પ્રક્રિયા છે જેમાં શરીર અને મન આરામ પામે છે. Psychiatry (માનસિક આરોગ્ય) ના દ્રષ્ટિકોણથી ઊંઘનો ખૂબ મોટો મહત્ત્વ છે.જે લોકો ઊંઘ પૂરતી નથી લેતા, તેમ...
Key Topics
This article covers: #Mental health, #Preventive mental health, #Depression Support
Learn More
Continue reading the full article on Aarogya Minds to deepen your understanding of mental health.
Support Mental Health Awareness
Learn more about mental health at Aarogya Minds