Showing results for #Depression Support

ઊંઘ શું છે અને તે શા માટે જરૂરી છે? ઊંઘ એ એક કુદરતી પ્રક્રિયા છે જેમાં શરીર અને મન આરામ પામે છે. Psychiatry (માનસિક આરોગ્ય) ના દ્રષ્ટિકોણથી ઊંઘનો ખૂબ મોટો મહત્ત્વ છે.જે લોકો ઊંઘ પૂરતી નથી લેતા, તેમને ડિપ્રેશન, એન્ઝાયટી અથવા મેનિયા જેવા મનોરોગોનો જોખમ વધી જાય છે.